“泳池里的小海豚”——专访10岁游泳小将张子轩的冠军梦与成长故事 In 健康运动指南 @2025-07-19 17:41:08
周六清晨6点的游泳馆还笼罩在薄雾中，10岁的张子轩已经做完热身训练。这个被教练称为"小海豚"的男孩，刚刚在市级少儿游泳锦标赛中包揽了50米自由泳和蛙泳双料冠军。 张子轩在训练中 记者跟随记录了小运动员的日常：清晨5:30起床，6:00-7:30早训，放学后还要完成2小时技术训练。当被问及是否觉得辛苦时，他擦了擦还在滴水的头发："想到能像孙杨哥哥那样站上领奖台，就不觉得累了。" 张妈妈告诉记者，孩子书包里永远装着单词本和浮板："训练间隙背课文，等比赛的大巴上写作业，这些他都习惯了。"班主任李老师特别提到，这个"泳池里的小学霸"上学期语文数学都保持在95分以上。 早餐：全麦面包+香蕉+牛奶 采访结束时，张子轩突然认真地问记者："姐姐，你说我坚持游到18岁，能参加世界杯吗？"没等回答，他又一个猛子扎进泳池，像尾快乐的小海豚，朝着波光粼粼的远方游去。从怕水到区运会冠军的蜕变
"第一次下水时我吓得直哭，现在水里就像我的第二个家。"小冠军笑着露出缺了颗门牙的笑容
每天2000米的坚持
梦想与学业如何平衡？
小运动员的饮食秘诀
训练加餐：坚果能量棒+电解质饮料
晚餐必备：清蒸鱼+西兰花+紫薯